—————-
Những ngày học tại Vancouver này, MC - Võ đã học và nghiên cứu mối liên hệ giữa tâm linh, sức khỏe và cơ thể con người. Qua học tập nghiên cứu và kinh nghiệm những bậc thầy truyền tải cho rằng khi tinh thần đau khổ thì cơ thể cũng đau khổ. Tương tự như vậy, khi các chất hóa học trong cơ thể mất cân bằng thì sức khỏe tinh thần cũng sẽ bị ảnh hưởng.
Đồng hồ sinh học cơ thể con người và tầm quan trọng của việc đồng bộ hóa với nhịp điệu tự nhiên của cơ thể. Trong bài viết này MC-Võ chia sẻ cùng với ba mình cách quản lý căng thẳng và đạt được sức khỏe tốt hơn về tinh thần và thể chất trong những ngày ba ở Vancouver.
Có năm lĩnh vực của cuộc sống con người: Thể chất, xã hội, cảm xúc, nghề nghiệp và các bộ phận cơ thể, hóa học và năng lượng. Năng lượng của cơ thể con người là thứ chúng ta khó hiểu nhất vì nó vô hình.
MC- Võ có một cái nhìn độc đáo về cơ thể con người và hệ thống năng lượng của nó, có thể giúp cho ba mình có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.
Khoa học hiện đại có thể đo lường các hoạt động hóa học trong não, tim, cơ và dây thần kinh, nhưng chúng ta không thấy cơ thể có cấu trúc năng lượng như thế nào?.
Sức khỏe đến từ sức khỏe tinh thần, điều này có liên quan đến sức khỏe tâm thần, dẫn đến sức khỏe hành vi tốt, sức khỏe hành vi tốt sẽ mang lại sức khỏe thể chất tốt hơn.
Tầm quan trọng của các sự kiện trong cuộc sống được xác định bởi hệ thống niềm tin, bởi tâm linh của chúng ta. Do đó, cách giải thích của chúng ta về các sự kiện trong cuộc sống sẽ quyết định điều chúng ta tin về chúng. Thế giới quan của chúng ta quyết định những gì chúng ta sẽ làm và những gì chúng ta sắp làm sẽ có tác động to lớn đến chất hóa học, cơ thể và hành vi xã hội của chúng ta.
Điều này nghe có vẻ khác với y học phương Tây, nơi tập trung vào sức khỏe thể chất. MC-Võ giải thích tại sao sức khỏe tâm linh lại quan trọng đến tuổi của ba mình.
MC- Võ cho rằng con người có hai cuộc sống. Một là cuộc sống trần thế, và bao gồm của cơ thể cấu trúc, cơ thể hóa học và cơ thể năng lượng của chúng ta. Sau đó, bên trong cơ thể này có một sự sống bất tử bao gồm linh hồn và tinh thần của chúng ta. Nó không chết như cơ thể, đó là những gì cô cho là cuộc sống bất tử. Hầu hết mọi người đều đồng ý rằng cuộc sống bất tử có giá trị hơn nhiều so với cuộc sống phàm trần.
Giống như người lái xe có giá trị hơn chiếc xe rất nhiều. Vì vậy, việc chăm sóc người lái xe là quan trọng hơn nhiều so với việc chăm sóc chiếc xe. Tất nhiên chiếc xe của bạn cũng cần chăm sóc nó thật tốt
Nếu bạn là một người lái xe giỏi, có lẽ bạn sẽ chăm sóc chiếc xe của mình tốt hơn. Bạn sẽ không tông vào vách tường, cây cối, hoặc người khác và bạn sẽ bảo dưỡng được chiếc xe của mình, bạn sẽ sửa chữa bất cứ điều gì sai của chiếc xe và cho nó nghỉ ngơi khi nó cần.
Tương tự như vậy, chúng ta nên ăn thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng và sạch sẽ, Thiền và ngủ, cố gắng suy nghĩ ít hơn và giảm căng thẳng hơn. Tất cả những điều này sẽ giúp ích cho cơ thể và tinh thần. Bằng cách này, chúng ta sẽ khỏe mạnh hơn về thể chất với đầu óc minh mẫn hơn và tinh thần sáng suốt hơn.
Lời khuyên của các thầy và cô trên trường dạy cho những người đang cảm thấy căng thẳng cả về thể chất lẫn tinh thần và muốn thay đổi nhưng không biết bắt đầu như thế nào?
Đây là một vấn đề gồm hai phần và nó đòi hỏi một giải pháp gồm hai phần. Mọi người chỉ tập trung vào các vấn đề của cơ thể thôi là chưa đủ. Họ cũng nên tập trung vào tinh thần ngự bên trong.
Mọi người nên bắt đầu đặt câu hỏi về ý nghĩa và mục đích của cuộc sống, những gì họ muốn đạt được và tại sao họ lại muốn đạt được những điều đó. Họ cần xem xét lại hệ thống niềm tin của mình.
Khi họ xem xét hệ thống niềm tin của mình, có thể họ sẽ bắt đầu thấy cách xử lý nguồn gốc của sự căng thẳng đó. Tất nhiên, đồng thời họ phải khắc phục tình trạng mất cân bằng sinh học trong cơ thể của mình vì nếu cơ thể mất cân bằng sẽ gây ra căng thẳng. Ví dụ: về tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng đang góp phần khiến họ thiếu khả năng chịu đựng căng thẳng, tinh thần và thể xác phải được xem xét cùng nhau, không có giải pháp đơn độc
- giải pháp sẽ giải quyết được vấn đề.
Đầu tiên nên chăm sóc tâm trí và cơ thể của mình
Hằng ngày cố gắng đọc cuốn sách “thiêng liêng” của mình để giữ cho tâm trí sáng suốt và nhắc nhở bản thân, "Những điều quan trọng nhất trong cuộc sống là gì? để không còn gặp phải bất kỳ căng thẳng không cần thiết nào. Nếu được hãy cố gắng thiền định và tập khí công mỗi ngày, ngay cả khi chỉ trong nửa giờ để có thể duy trì sự cân bằng một cách hăng hái, cũng cố gắng bảo vệ giấc ngủ của mình.
Ăn ít, lựa chọn thực phẩm sạch và đa dạng, cố gắng có một chế độ ăn… cố gắng tập thể dục khi có thể.
KẾT THÚC CHO ĐẦU TÓC HỚT XONG - MC - Võ nói:
“Nếu ba làm theo những gì con đã học và nói với ba, có thể phát triển sự hài hòa trong cuộc sống của mình, đối với con, điều này có nghĩa là sự hòa hợp với thiên nhiên - về mặt cấu trúc, hóa học, năng lượng và tinh thần bởi vì chúng ta là một phần của thiên nhiên.
Thiên nhiên có nhịp điệu của nó và cơ thể con người cũng vậy, khi cơ thể con người đồng bộ với nhịp điệu của thiên nhiên, chúng ta sẽ ở trạng thái sức khỏe tốt nhất, đối với con nó rất logic. Nếu muốn có thể chất khỏe mạnh, chúng ta phải hòa nhập với các quy luật vật lý của tự nhiên. Nếu muốn khỏe mạnh về mặt tinh thần, chúng ta phải hòa nhập với tinh thần của thiên nhiên. Nó đơn giản như vậy đó ba ạ!”
